प्रतिदिन 15 मिनट अभ्यास करके गोल्फ खेलना सीखें

यदि आप गोल्फ खेलना सीखने के बारे में सोच रहे हैं, तो अब शुरुआत करने का यह एक अच्छा समय है। लेकिन इतनी सारी जानकारी होने से यह भारी पड़ सकता है। यह लेख आपको वह सारी जानकारी देगा जो आपको यह जानने के लिए चाहिए कि गोल्फ का अभ्यास कहाँ करें और कैसे बेहतर बनें।

गोल्फ का अभ्यास कहाँ करें

आपको किसी फैंसी कंट्री क्लब में जाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आरंभ करने के लिए आपको बस कुछ अतिरिक्त डॉलर, अपने समय का एक घंटा और नीचे दी गई किसी भी नजदीकी गोल्फ सुविधा की आवश्यकता है।

ड्राइविंग रेंज

गोल्फ़ में अपना हाथ आज़माने के लिए ड्राइविंग रेंज एक आदर्श वातावरण है। गोल्फ कोर्स के विपरीत, यहां कोई सख्त ड्रेस कोड नहीं है, आपको नियमों को जानने की आवश्यकता नहीं है और आपको कोई उपकरण खरीदने की आवश्यकता नहीं है। क्लबों का एक किराये का सेट और गेंदों की एक टोकरी की कीमत कुछ रुपये से अधिक नहीं होगी।ड्राइविंग रेंज अक्सर नियमित कामकाजी घंटों के आसपास संचालित होती हैं, जिसका अर्थ है कि भले ही आप 9-5 बजे की व्यस्त नौकरी करते हों, आप शाम को अपनी स्थानीय रेंज में जाकर अभ्यास कर सकते हैं।

पार 3 पाठ्यक्रम

पार 3 कोर्स जिन्हें कभी-कभी “पिच और पुट कोर्स” कहा जाता है, ड्राइविंग रेंज से वास्तविक गोल्फ कोर्स में परिवर्तन करने का एक शानदार तरीका है।

पार 3 कोर्स में आमतौर पर 50 और 200 गज के बीच छोटे छेद होते हैं। इनमें से बहुत से पाठ्यक्रम क्लब किराये की भी पेशकश करते हैं, जिससे यदि आप अभी तक क्लब खरीदने के लिए तैयार नहीं हैं तो ये आपके लिए उपयुक्त हो जाते हैं।

ये कोर्स आपको वास्तविक गोल्फ कोर्स पर खेलने का अनुभव कराएंगे। यह खेल के नियमों को सीखने और गोल्फ कोर्स शिष्टाचार से परिचित होने का एक शानदार तरीका है।

घर से सीखें

2020 में गोल्फ की शुद्ध बिक्री में उछाल आया, गोल्फ बॉल ट्रैकिंग तकनीक अधिक सस्ती होती जा रही है, और फोन अब धीमी गति में गोल्फ स्विंग को रिकॉर्ड करने का बहुत अच्छा काम करते हैं। घर पर एक संपूर्ण अभ्यास स्टेशन बनाने के लिए आपको अपने फ़ोन के लिए एक स्टैंड, गोल्फ़ मैट और एक नेट की आवश्यकता होती है।

यदि आप गोल्फ में बेहतर होना चाहते हैं, तो आपको नियमित अभ्यास को आसान और अधिक सुविधाजनक बनाना होगा। घर पर अभ्यास करना ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

गोल्फ में कैसे सुधार करें

एक बार जब आप जान जाते हैं कि आप गोल्फ का अभ्यास करने के लिए कहां जा सकते हैं, तो अगला कदम अपने खेल को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध होना है। गोल्फ में बेहतर होने की चुनौती मनोरंजन का हिस्सा है और जैसे-जैसे आप बेहतर होते जाएंगे आप खेल का अधिक आनंद लेते हुए पाएंगे। नीचे हमने गोल्फ में सुधार करने के कुछ सर्वोत्तम तरीकों के बारे में विस्तार से बताया है।

गोल्फ पाठ

लोग अक्सर सोचते हैं कि “गोल्फ सीखना बहुत महंगा है” या “मैं बेहतर होने पर गोल्फ सीखूंगा।” लेकिन अगर आप शुरुआत में ही बुरी आदतें बना लेते हैं, तो इसे ठीक होने में कई साल लग सकते हैं। कई नौसिखिए चीजों को स्वयं समझने की कोशिश में बहुत सारा समय खर्च करते हैं (और कभी-कभी बर्बाद भी करते हैं)।

यदि आप धीरे-धीरे सुधार करना चाहते हैं तो यह ठीक है, लेकिन यदि आप जितनी जल्दी हो सके शुरुआती चरण से बाहर निकलना चाहते हैं, तो गोल्फ सीखना ही रास्ता है। पाठ आपको प्रारंभिक सीखने के चरण को तेजी से ट्रैक करने और कुछ ही समय में एक शुरुआती गोल्फर से एक निपुण खिलाड़ी बनने में मदद कर सकते हैं।

समूह गोल्फ पाठ

समूह पाठ गोल्फ में प्रवेश के लिए एक अलग मार्ग प्रदान करते हैं। स्वयं सीखने के बजाय, आप नियमित अभ्यास सत्र के लिए शुरुआती गोल्फरों के एक समूह से मिलेंगे। ये आमतौर पर व्यक्तिगत पाठों की तुलना में सस्ते होते हैं क्योंकि कोच की प्रति घंटा फीस पूरे समूह के बीच विभाजित होती है। समूह पाठ खेल के बुनियादी सिद्धांतों को सीखने और अन्य शुरुआती गोल्फरों के साथ दोस्ती करने का मौका पाने का एक मजेदार तरीका है।

ऑनलाइन गोल्फ पाठ

ऑनलाइन गोल्फ़ कक्षाएं गोल्फ़ सीखने का आधुनिक तरीका हैं। हर बार मिलने पर अपने प्रशिक्षक के पूरे एक घंटे के समय का भुगतान करने के बजाय, आप आवश्यकता पड़ने पर छोटे पाठ कर सकते हैं। यह ऑनलाइन गोल्फ़ पाठों को व्यक्तिगत पाठों की तुलना में अधिक किफायती बनाता है।

ऑनलाइन पाठों का एक लाभ यह है कि आपको उन्हें पहले से शेड्यूल करने की आवश्यकता नहीं है। जब आप तैयार हों, तो आप अपना गोल्फ स्विंग भेजें और आपका कोच आपको काम करने के लिए विस्तृत फीडबैक वापस भेजेगा। आप अपनी गति से सीख सकते हैं.

इसके अलावा, आपके पास ऑनलाइन लिए गए प्रत्येक गोल्फ पाठ का इतिहास होगा ताकि जब भी आप संघर्ष कर रहे हों तो आप उन्हें वापस देख सकें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऑनलाइन गोल्फ सबक के साथ, आपके पास आपके प्रश्नों का उत्तर देने के लिए ऑन डिमांड कोच तैयार रहता है। यदि आप गोल्फ के एक दौर के बाद संघर्ष कर रहे हैं, तो आपको अपने कोच से बात करने के लिए अपने अगले निर्धारित पाठ तक इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है। जब भी आपको आवश्यकता हो, स्किलेस्ट जैसे ऐप्स आपकी जेब में एक गोल्फ कोच रखने की तरह हैं।

ऑनलाइन वीडियो

गोल्फ सीखने का एक और सामान्य तरीका लोग ऑनलाइन वीडियो खोजना चाहते हैं, उदाहरण के लिए यूट्यूब पर। यूट्यूब का लाभ यह है कि इसमें सीखने के लिए असीमित मात्रा में सामग्री मौजूद है। यदि आप ठीक-ठीक जानते हैं कि आपको क्या ठीक करना है, तो YouTube उस समस्या को खोजने और उसका समाधान करने वाले वीडियो ढूंढने का एक शानदार तरीका हो सकता है। लेकिन क्योंकि इसमें असीमित मात्रा में सामग्री है और अधिकांश गोल्फर स्वयं निदान करने में असमर्थ हैं कि उन्हें किस पर काम करने की आवश्यकता है, यूट्यूब अक्सर गोल्फरों को गलत रास्ते पर भेज सकता है।

गोल्फ में तेजी से सुधार करने का एक आजमाया हुआ और सच्चा तरीका है और वह है कोच से लगातार फीडबैक प्राप्त करना। इससे आपको सबसे महत्वपूर्ण चीज़ पर काम करने में मदद मिलती है जिसकी आपको बेहतर बनने के लिए आवश्यकता होती है। यह वही है जो पेशेवरों और सबसे गंभीर गोल्फरों के लिए काम करता है। स्किलेस्ट जैसे ऐप्स अब औसत शौकिया गोल्फर को भी किफायती मूल्य पर समान अनुभव प्रदान करते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए गोल्फ सबक के लाभ

• इससे पहले कि बुरी आदतें आपके स्वभाव में शामिल हो जाएं, उचित तकनीक सीख लें।

• एक नए खिलाड़ी के रूप में प्रगति करने का सबसे तेज़ तरीका।

• पेशेवर यह पहचान सकते हैं कि सबसे तेज़ लाभ के लिए आपके खेल के किन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना है।

• आपके पास एक समर्पित पेशेवर है जो आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर दे सकता है।

• पेशेवर आपको लंबे समय में पैसे बचाने में मदद करने के लिए उपकरणों पर सलाह दे सकते हैं

शुरुआती लोग गोल्फ़ का प्रशिक्षण कहाँ से प्राप्त कर सकते हैं?

शुरुआती गोल्फरों को एक योग्य पेशेवर से सबक लेना चाहिए। आप अपने क्लब प्रो का उपयोग व्यक्तिगत पाठों के लिए या अधिक सुलभ तरीके से कर सकते हैं, आप स्किलेस्ट जैसे मंच के माध्यम से ऑनलाइन पाठों पर विचार कर सकते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए ऑनलाइन पाठों का लाभ यह है कि आप दुनिया के कुछ शीर्ष कोचों तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं, चाहे आप कहीं भी हों।

अभ्यास DRILL

अभ्यास में आपके खेल में परिचितता और आत्मविश्वास पैदा करने के लिए एक ही कार्य को बार-बार दोहराना शामिल है।

एक प्रसिद्ध ड्रिल फिल मिकेलसन की पुटिंग ड्रिल होगी, जहां उनका लक्ष्य छेद के 3 फुट के घेरे के चारों ओर घूमते हुए एक पंक्ति में 100 पुट छेद करना है। यदि वह एक पुट चूक जाता है तो उसे फिर से शुरुआत करनी होगी।

यह थकाऊ लग सकता है, लेकिन इस प्रकार की सीमा से रोबोटिक बनने से आपके गेम में व्यापक सुधार होता है। जब फिल चिपिंग या लैग पुट कर रहा होता है, तो वह छेद के 3 फुट के दायरे को निशाना बना सकता है क्योंकि वह जानता है कि एक बार गेंद वहां पहुंचने के बाद, वह अगला पुट लगा रहा है।

आपका अभ्यास शुरू करना उतना कठिन नहीं होगा। हालाँकि, यह इस बात का एक अच्छा उदाहरण है कि कैसे दोहराव और सुधार के प्रति प्रतिबद्धता सीधे आत्मविश्वास और आपके गोल्फ में सुधार में तब्दील हो जाती है।

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि किस प्रकार के अभ्यास से आपके खेल को लाभ हो सकता है, तो आपको अपने गोल्फ कोच से पूछना चाहिए, उनके पास आपको बेहतर बनाने में मदद करने के लिए सैकड़ों आज़माए और परखे हुए अभ्यास होंगे।

प्रशिक्षण सहायक

प्रशिक्षण सहायक सामग्री गति पैटर्न सीखने और उन्हें आपके गोल्फ स्विंग का हिस्सा बनाने के लिए एक बेहतरीन उपकरण है। जब आप अकेले होते हैं तो वे अभ्यास के लिए उन्हें उपयुक्त बनाते हुए सीधे फीडबैक देते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए प्रशिक्षण सहायता का एक बड़ा उदाहरण गोल्फ ग्रिप्स क्लब हैं, जो आपको सिखाते हैं कि क्लब को सही तरीके से कैसे पकड़ना है। ये अक्सर एक नियमित क्लब की तरह होते हैं लेकिन इनमें स्लॉट होते हैं जो सुनिश्चित करते हैं कि आपकी उंगलियां पकड़ के आसपास सही स्थिति में हैं और वे छोटे भी हैं ताकि आप उन्हें घर के अंदर घुमा सकें।

जब आप प्रशिक्षण सहायता खरीद रहे हों तो शुरुआत के तौर पर सतर्क रुख अपनाना उचित है। वहाँ बहुत सारे महान लोग हैं, लेकिन उनमें से कई पैसे की बर्बादी हैं। फिर, यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि किस प्रशिक्षण सहायता का उपयोग करना है, तो अपने प्रशिक्षक से अनुशंसा के लिए पूछें। यदि आपके पास कोई कोच नहीं है तो खरीदारी करने से पहले कम से कम उत्पाद समीक्षाएँ पढ़ें।